Du kan börja yogan på två olika vis via vår yogaskola:

1. Du börjar från vanliga ledda yogalektioner som går på kvällarna kl 18.15 – 19.15 och söndagar kl 10.00 – 11.00. Nya besökare är alltid varmt välkomna! Höstens lektioner i kursform blev inhiberade p.g.a. för få anmälningar, och har ersatts med vanliga drop-in lektioner kl 18.15 – 19.15 istället. Nybörjare är därför välkomna till vilken lektion som helst, och innehållet på lektionerna anpassas efter gruppsammansättningen. Anmäl dig istället i god tid till varje lektion!

2. Du som vill lära dig ashtanga vinyasa yoga (mysore) tillsammans med mig kommer på morgontimmarna med start från kl 06.00 varje vardag (kl 8.30 på söndagar). Nya besökare meddelar på förhand vilken dag och tid de önskar börja sin morgonträning. Du kan börja mellan kl 6.00 – 6.45. Denna träning kräver regelbunden övning, helst några gånger per vecka, och hela första veckan endast 25€. Ingen tidigare erfarenhet nödvändig!

Nyblivna mammor är givetvis välkomna att delta med sin baby bredvid t.ex. på en filt på golvet på dessa ashtanga vinyasa mysore lektioner om mornarna. Gråter babyn så tar man hand om hen (ashtanga vinyasa 7:nde serien – advanced practice) ❤️

Initierings-erbjudande: 25€ för 5 vardagsmorgnar i rad + söndagmorgon kl 8.30 + 1 valfri ledd timme inom 2 veckor.. Gäller alla som inte besökt denna ‘Ashtanga Yoga (mysore)’ morgonlektion i mysore stil tidigare, och inte utnyttjat detta erbjudande. Du kan börja när som helst i terminen. Var beredd på att lära dig yoga i mysore-stil, d.v.s. du lär dig lite åt gången. Erbjudandet gäller en gång.

Alexander har undervisat hatha och vinyasa yoga (Seasonal Yoga) sedan 2013 (E-RYT, YACEP), och mer specifikt ashtanga yoga sedan 2017. Från hösten 2019 fortsätter ashtanga yoga undervisningen varje vardag morgon där du kan börja mellan ca kl 6.00 – 6.45. För alla gamla vana är det bara att dyka upp så tidigt som möjligt, men anmäl dig tills vidare då du vet att du är påväg. Morgnar med 0 anmälningar kl 19 kvällen innan kommer lärare antagligen inte på plats, förum på måndagar då läraren alltid finns där kl 6.00, även med 0 anmälda! Som första-gångare meddelar du vilken dag och tid du önskar börja. Alla varmt välkomna.

 

– (SWE) Lektionerna hålls huvudsakligen på svenska, och vid behov på engelska.
– (ENG) Teaching in English when needed (e.g. if everyone does not understand Swedish).
– (FIN) Opetus ryhmätunneilla pääasiallisesti ruotsiksi, ja tarvittaessa englanniksi, jos muuta ei ilmoiteta. Alexander opettaa myös suomeksi taitojensa mukaan. Tervetuloa 🙂

Yoga Introduktionstimmar

Fortsättningskurser

Grundkurser