• Yogaläger i Tenala 2.10. – 4.10.2020
    Lägerinfo | Bilder | Prislista | Anmälning 11 platser kvar (uppdateras manuellt) Early-bird rabatterBokningar inom juli: -15%Bokningar inom augusti: -8%Bokningar inom september: normalpris Yogaprogrammet passar för alla – ingen tidigare erfarenhet av yoga eller meditation nödvändig. Du som vill förbereda dig för… (klicka för att fortsätta läsa)

Yogaövningar hjälper dig att hålla kroppen lugn och balanserad. Förutom övningar för en stark och mjuk kropp tränar vi även olika nivåer av koncentration och meditation under träningen som helhet. Övningarna baseras på ashtanga vinyasa yoga, och modifieras för lämpa sig för var och ens kropp och livssituation.

Välkommen att bekanta dig med yoga med erfaren lärare som kan göra yogan relevant för dig. Raseborgs Yogaskola drivs av Alexander Lemberg (certifierad yogalärare) sedan 2014.

Nybörjare är välkomna att börja direkt från Yoga Serie 1, Relax Yoga eller Yoga Grundkurs / Introduktion. Under Yoga Serie 2 lektionerna repeterar vi inte grundläggande koncept, men lektionerna rekommenderas också för nybörjare genast då man kommit in i systemet och kan träna solhälsningar självständigt.

Innan man börjar yoga kan man om man vill bekanta sig med solhälsningar online.

Ung, gammal, liten eller stor: alla är hjärtligt välkomna att börja yoga. Ingen tidigare erfarenhet nödvändig för att börja. Yoga är till för alla som söker efter mer kontroll i kroppen och sinnet, söker efter sig själv, eller saknar hälsomotion, styrka och avslappning, återhämtning och rekreation. Man behöver inte vara mjuk eller stark. Alla som vill, välkomnas varmt till yogan!


Specialkurser på kommande

Yoga Serie 1 Veckokurser på kommande

Aktuella nyheter

  • 8 tips för hemmaträning
    Alexanders 8 TIPS för hemmaträning eller egenträning.
  • Yoga Serie 1 Träningsvideo
    Yoga Serie 1 hittas nu som träningsvideo (gratis). Yoga Serie 2 skall också lagas i videoformat i något skede, så stay tuned. För den som vill så rekommenderar Alex att gå på både Yoga Serie 1 och Yoga Serie 2 som startar på hösten. Man kan anmäla sig till båda… (klicka för att fortsätta läsa)