Ashtanga Mysore (egenträning) för nybörjare intensivkurs

För dig som vill lära dig yoga på egen hand och starta en transformation i ditt liv, hälsotillstånd och vardag. Vi lär oss göra yoga i takt till våra egna andetag för att utveckla ett skonsamt meditativt och renande yogaflöde.

Vi startar varje morgon med att göra ashtanga yoga som egenträning kl 06:30 – 08:00 i en veckas tid från 5.2 – 10.2. Detta passar alla som vill lära sig yoga enligt en traditionell metodologi. Om du inte gjort ashtanga yoga tidigare bör du komma med på introduktionen som hålls söndag kväll 4.2 kl 18.00 – 19.30, inga undantag!

Förkunskaper krävs ej. I ashtanga yoga kan alla träna tillsammans! Nybörjare kan räkna med 20 – 40 minuter träning. Längre hunna ca 60 – 90 minuter. Lördagen den 10.2 hålls träningen mellan kl 08:00 – 09:30.

Missa inte denna unika chans! Kom med och skapa ett djupare förhållande till dig själv samtidigt som kroppen och genomgår en djupgående reningsbehandling. För att få ut önskade kunskaper rekommenderas min 3 dagar av deltagande.

 

Lärare: Alexander Lemberg

Pris:
Alla dagar (6) + introduktion 4.2: 90€
Alla dagar (6): 80€
5 dagar: 70€
4 dagar: 60€
3 dagar: 50€
2 dagar: 38€
1 dag: 22€
Enbart introduktion: 15€

Anmäl på schemat i länken nedan under vecka 6. Introduktionen för nybörjare är under vecka 5.
http://www.raseborgsyogaskola.fi/schema/lessons/viewTwoWeeks/06

Alternativt kan du anmäla dig till info@raseborgsyogaskola.fi eller per SMS till 0401815020.

Välkommen!
Alex