Seasonal Yoga Intro- och fördjupningskurs

Klicka på bilden för större version.

Fredag 29.9. kl 18 – 19
GRATIS Introduktion “vad är yoga” – menad för första-gångare i yoga.
Öppet för alla! Föreläsning och enkla yogaövningar! Mjuka kläder!

Fredag 29.9. kl 19 – 21 Kursen startar med Seasonal Yoga presentation
– De 5 elementen, alla organpar & deras meridianer.
– Nybörjar Sensommar Seasonal Yoga (jord – mjälte, magsäck och bukspottskörtel).

Lördag 30.9. kl 8 – 11:00
– De 5 elementen fördjupning & meridianer repetition.
– Nybörjar Höst Seasonal Yoga (metall – lungor & tjocktarm).

Söndag 1.10 kl 8:30 – 10:45
– 5 Element Vinyasa.
– Slutdiskussion – Frågor och svar.