Sommar Yogakurs

Varför gör vi asana?

Sommarens intenviskurs hålls första veckan juni från 5.6 – 9.6. Vad har asana för roll i yogaträningen, och vilka andra typer av yoga finns det? Vi blickar även in på vetenskapen bakom yoga och asanaträning.

Kursen är öppen för alla som har gått en grundkurs (ashtanga yoga) eller deltagit i Yoga Grunder 1 eller 2 lektioner (minst 6 stycken). Du behöver inte ha gjort yoga på egen hand (mysore stil) förut, men du har då en lite kortare mysore träning. Om du haft en längre paus i din träning gör det ingenting.

Onsdag 5.6
06.00 – 08.00 – Ledd Ashtanga Primary Series

Torsdag 6.6
06.00 – 07.30 – Ledd stående + nybörjar-mysore

Fredag 7.6
06.00 – 07.30 – Ledd stående + nybörjar-mysore

Lördag 8.6
08.00 – 09.30 – Ledd stående + nybörjar-mysore

Söndag 9.6:
08.00 – 10.00 – Ledd Ashtanga Primary Series
10.15 – 12.00 – Föreläsning: Varför gör vi asana?

Lärare: Alexander Lemberg

Hela kursen: 89€
Drop-in yogalektion: 15€
Endast föreläsning: 35€

Kursanmälning