Yogalärarutbildning

OBS! Start för den här utbildningen skjuts fram till sommaren 2018!

Finlands första svenskspråkiga yogalärarutbildning planeras starta igång till vårvintern 2018!

En RYT-200 (Registered Yoga Teacher) utbildning planeras att köra igång fr.o.m. januari/februari 2018 då vår yogaskola blir registrerad som RYS-200 (Registered Yoga School) på hösten. Utbildningen hålls som veckoslutsträffar 1 gång per månad (lördag & söndag) ca 8h per dag. Dagar och schema är ännu inte fastställt. För att kursen skall kunna realiseras behövs minst 4 kursdeltagare (max 16).

Kursen lämpar sig för både för dig som vill lära dig mer om dig själv, din kropp och din existens, och för dig som även vill lära vidare och få lärarcertifikat från Yoga Alliance (certifikatet betalas skillt till YA). Man behöver alltså inte ta lärarcertifikatet från Yoga Alliance, men det är möjligt efter avklarad kurs.

Kursen omfattar 200 timmar närstudier och fördjupning i bl.a. anatomi, filosofi, historia, asanas, flow, hatha, chanting och meditation. Utöver dessa 200 timmar kommer extra timmar och övningar som görs regelbundet hemma, samt studier av litteratur. Litteraturen är huvudsakligen på engelska, samt en online anatomikurs på engelska med David Keil som görs parallellt med utbildningen. Därtill krävs även regelbunden övning och deltagande i veckotimmar för att utveckla ens egen sadhana (veckotimmar i Raseborgs Yogaskola ingår i kurspriset under utbildningen!).

Som huvudlärare i kursen fungerar Alexander Lemberg med bakgrund i bl.a. Seasonal Yoga (SYTT) och ashtanga yoga. Gästföreläsare kommer eventuellt att planeras in.

För att få maximal kunskap och nytta av kursen krävs att du regelbundet yogat med en kompetent certifierad lärare i 2 års tid. Skulle du inte uppfylla detta kan du givetvis ändå deltag i kursen. Tag kontakt om du är osäker!

Anmäl förhandsintresse till info@raseborgsyogaskola.fi om du är intresserad av utbildningen!

Priset för utbildningen är 2995€ + litteratur. Vid anmälning av förhandsintresse före september 2017 fås en -200€ rabatt från utbildningspriset! Utbildningen kan betalas i 12 eller 1 rat (samma totalpris). Dessutom kommer en extra rabatt under den allra första utbildningen som startar 2018 på 300€, vilket gör att utbildningen kostar 2695€ för deltagare i den första utbildningen (eller 2495€ för dig som förhandsanmäler före oktober 2016)!

Efter anmälan av förhandsintresse kan man sedan anmäla sig till kursen. Anmälningsavgiften är 300€ och tas bort från kursavgiften!

Ex. 1
Kalle anmäler förhandsintresse i augusti och får således 200€ rabatt. Han gör sin riktiga kursanmälan i oktober och betalar då 300€ anmälningsavgift. Alla i den första kursen får dessutom 300€ rabatt då kursen samtidigt kommer att utvecklas.

Innan kursen börjar skall Kalle betala resten av utbildningen: 2195€, eller välja att dela upp betalningarna i 12 rater an efter kursens gång.

Ex. 2
Sara anmäler sig i november utan att ha visat förhandsintresse. Hon får då den vanliga 300€ rabatten som alla får, och betalar samtidigt 300€ anmälningsavgift.

Innan kursen börjar skall Sara betala resten av utbildningen: 2395€, eller välja att dela upp betalningarna i 12 rater an efter kursens gång.

Att börja yoga

Du kan börja yogan på två olika vis via vår yogaskola:
1. Du går en grundkurs där vi lär oss rätt andningsteknik, muskel- och energilåsningar (bandhas), grundläggande filosofi och lär oss fundamentala ställningar och rörelser modifierade för att passa vår egen kropp. Alla kan redan från börja göra riktig yoga utan att behöva skada sig.

2. Du kommer med på en Yoga Vinyasa 1/3 timme och ser hur det känns.

Om du redan tidigare i livet gjort yogaövningar kan du komma med på antingen Yoga Vinyasa 1 eller 2, och eventuellt prova dig vidare därifrån.

Ladda ner och bekanta dig gärna med vår Yoga Nybörjarmanual för att få en överblick av yogans övningar!

Vem kan börja yoga?
Yoga passar för alla som vill. Ålder eller kroppskondition spelar ingen roll, men olika människor behöver ofta starta från olika nivåer. Därför rekommenderar vi starkt att alla första gångare börjar med en grundkurs. Vad många tror är att man måste vara mjuk och vig för att börja yoga. Efter vi gör övningarna för att rena alla aspekter av kroppen, både energimässigt, fysiskt och mentalt.

Vad göra efter grundkursen?
Efter grundkursen kan du likväl fortsätta med yogan på två olika vis:
1. Du fortsätter till ledda gruppveckotimmar som exempelvis Yoga Vinyasa 1/3 och blir mer och mer säker på rörelserna.
2. Du fortsätter till Yoga Egenträning timmar där vi lär oss göra yogan som en egenträning. I början får man hjälp av läraren, och man lär sig an efter en sekvens som man gör själv i salen i takt till sina egna andetag. Man blir således färdig olika tider, och man avlägsnar sig då man gjort sin egen träning. Beroende på sitt eget utgångsläge får man ställningar och rörelser som lämpar sig just för en själv. Denna metod kallas även för Mysore stil av ashtanga yoga, vilket denna egenträning baserar sig på enligt Sri K Pattabhi Jois tradition. Detta är den mer på alla vis terapeutiska och självutvecklande stilen av yoga där träningen blir som en lång vinyasa meditation i rörelse.