Ämne för vecka 42 (måndagsdiskussion): Yama - 5. Aparigraha (icke-girighet)

<- Vecka 42 ->

Måndag
14.10.2019

Tisdag
15.10.2019

Onsdag
16.10.2019

Torsdag
17.10.2019

Fredag
18.10.2019

Lördag
19.10.2019

Söndag
20.10.2019

06:00 - 08:00
Ashtanga Yoga (Mysore)

Alex
1/20

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

06:00 - 08:00
Ashtanga Yoga (Mysore)

Alex
1/20

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

06:00 - 08:00
Ashtanga Yoga (Mysore)

Alex
2/20

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

06:00 - 08:00
Egenträning

Alex
0/20

0 anmälda. Salen öppen för egenträning (begär nyckelkoder i tid)

Omaharjoitus. Shala open for own practice.

Shalan är öppen för egenträning under denna tid. Du kommer och går fritt. Lärare finns nödvändigtvis inte på plats. Då du deltar enbart i egenträning är priset 5€ per gång eller en gång från ditt seriekort / anytime-kort.

Du som överlappar från en Ashtanga Yoga (Mysore) -timme, betalar ingenting extra för att slutföra träningen på denna egenträning.
Begär nyckelkoder i god tid om du deltar i enbart egenträningen!

06:00 - 08:00
Egenträning

Alex | Reservera
1/20 bokning

0 anmälda. Salen öppen för egenträning (begär nyckelkoder i tid)

Omaharjoitus. Shala open for own practice.

Shalan är öppen för egenträning under denna tid. Du kommer och går fritt. Lärare finns nödvändigtvis inte på plats. Då du deltar enbart i egenträning är priset 5€ per gång eller en gång från ditt seriekort / anytime-kort.

Du som överlappar från en Ashtanga Yoga (Mysore) -timme, betalar ingenting extra för att slutföra träningen på denna egenträning.
Begär nyckelkoder i god tid om du deltar i enbart egenträningen!

8.30 - 10.00
Ashtanga Yoga (Mysore)

Alex | Reservera
0/20 bokningar

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

16.45 - 18.15
Ashtanga Yoga (Mysore)

Alex
5/20

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

16.45 - 18.15
Ashtanga Yoga (Mysore)

Alex
2/20

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

10.00 - 11.00
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex | Reservera
1/20 bokning

Roteringar

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

18.15 - 19.30
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex
8/20

Bakåtböjningar

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

18:15 - 19:15
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex

Inhiberad: 1 anmäld.
Armar och balanseringar

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

18.15 - 19.00
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex

Inhiberad: 2 anmälda

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

18:15 - 19:15
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex
7/20

Inversioner och balanseringar

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

17.15 - 18.30
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex | Reservera
10/20 bokningar

Höfter

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

Veckotimmar

Du kan börja när som helst i terminen. Reservera plats per lektion (undantag med vissa längre kurser).

Ledd Yoga / Ohjattu Jooga  - För alla
Ashtanga Yoga (mysore)     - För alla. Traditionell mysore undervisningsmetod för dig som vill lära dig yoga enligt ashtanga vinyasa och hatha yoga. Du lär dig yoga självständigt i takt till dina egna andetag (flow).
Ashtanga Led Class               - För avancerade nybörjare och nybörjare.


OBS! För att en ledd grupptimme skall bli av behövs minst 3 anmälningar 4h innan lektionen, 3 anmälningar till ledda morgontimmar senast kl 19 kvällen innan! Morgonyoga (Mysore) lektionerna hålls öppet även med 1 anmäld senast kl 19 kvällen innan (söndagar minimi 2 anmälningar). Vid övriga fall ersätts mysore med egenträning. Eftermiddagsmysore minimi 2 anmälningar 3h innan lektionen.