Alla timmar på drop-in basis. Reservera plats per lektion i schemat nedan.
Du kan börja när som helst i terminen!

Berätta dina önskemål om schemat i vår kundenkät, och delta samtidigt i utlottning av ett 10x kort till yogaskolan!

<- Vecka 08 ->

Vecka 08
<<  v.9
Måndag
19.02.2018
Tisdag
20.02.2018
Onsdag
21.02.2018
Torsdag
22.02.2018
Fredag
23.02.2018
Lördag
24.02.2018
Söndag
25.02.2018
06:30 - 08:00
08:40 - 09:30
09:30 - 10:45
2
9.00 - 10.30!
Ashtanga Primary Series
intensitet
Lärare: Alex

Reservering stängd
3/20

Förenklad full primary. Passar alla som provat Ashtanga Vinyasa 1, 2 eller 3 och vill prova sig vidare.

Öppet för alla som känner sig bekväma i Ashtanga Ledd (Lång). Stå över ställningar som är för utmanande, eller gör alternativ.

2
9.00 - 10.30!
Ashtanga Primary Series
intensitet
Lärare: Alex

Reservering stängd
3/20

Förenklad full primary. Passar alla som provat Ashtanga Vinyasa 1, 2 eller 3 och vill prova sig vidare.

Öppet för alla som känner sig bekväma i Ashtanga Ledd (Lång). Stå över ställningar som är för utmanande, eller gör alternativ.

2
9.00 - 10.30!
Ashtanga Primary Series
intensitet
Lärare: Alex

Reservering stängd
3/20

Förenklad full primary. Passar alla som provat Ashtanga Vinyasa 1, 2 eller 3 och vill prova sig vidare.

Öppet för alla som känner sig bekväma i Ashtanga Ledd (Lång). Stå över ställningar som är för utmanande, eller gör alternativ.

12
09.00 - 10.30!
Yang Yoga
intensitet
Lärare: Isabella

Reservering stängd
1/20

Inhiberad (1 anmäld)

Kraftigare yoga med fokus på centrum, core. Yogan passar för personer som tidigare utövat yoga.

1
09.00 - 10.30!
Helande Yoga
intensitet
Lärare: Isabella

Reservering stängd
3/20

Restorativ och återställande dynamisk yoga fokuserad på rygg. Yogan lämpar sig för nybörjare och för dig som provar första gången, där vi öppnar upp kroppen, mjukar upp ryggen och släpper spänningar i nacke och axlar för att landa tillbaka i vår kropp.

11:00 - 12:00
12
10.00 - 11.30!
Yang Yoga
intensitet
Lärare: Isabella

Reservering stängd
0/20

Annullerad

Kraftigare yoga med fokus på centrum, core. Yogan passar för personer som tidigare utövat yoga.

1
10.00 - 11.30!
Helande Yoga
intensitet
Lärare: Isabella

Reservering stängd
8/20

Restorativ och återställande dynamisk yoga fokuserad på rygg. Yogan lämpar sig för nybörjare och för dig som provar första gången, där vi öppnar upp kroppen, mjukar upp ryggen och släpper spänningar i nacke och axlar för att landa tillbaka i vår kropp.

17:10 - 18:10
1
11.45 - 13.15!
Yin-Jooga
intensitet
Lärare: Tuija

Reservering stängd
11/20

Gratis Yin-yoga timme!

Rauhallinen ja lempeä harjoittelumuoto, jossa ei muiden joogamuotojen tavoin aktivoida lihaksia, vaan pyritään avaamaan meille tärkeitä sidekudoksia. Vaatetuksena tunnilla on hyvä olla mukavat, joustavat ja lämpimät vaatteet. Yin-jooga sopii erinomaisesti myös vasta-alkajille.

Minimi 6 anmälningar 3h innan lektionen

18:30 - 19:40
1
18.30 - 19.30!
Seasonal Yoga™ (Winter/Yin)
intensitet
Lärare: Alex

Reservering stängd
19/20

Hatha-flow yoga till skön musik. Vinter-organ: njurar och urinblåsa. Vi rör oss mjukare och lugnare, fokus genom ryggraden med framåtfällningar och bakåtböjningar. Passar även nybörjare!

19:45 - 21:00

level = För alla! Första-gångare och nybörjare beaktas mer, men passar även dig som yogar regelbundet.
level = Både för nybörjare och för dig som yogar regelbundet. Du är möjligen bekant med solhälsning A. Passar även modiga första-gångare!
level = Timmen lämpar sig för dig som yogar regelbundet. Du behärskar grundläggande ställningar & solhälsning A.

intensitet = Mjuka och lugna rörelser.
intensitet = Mer dynamiska ställningar där värmen läggs i cirkulation.
intensitet = Tyngre dynamisk timme med kraftigare värme, detoxifiering och svett.


OBS! För att en timme skall bli av behövs minst 3 anmälningar 3h innan lektionen, 2 anmälningar till morgontimmar senast kl 20 kvällen innan! Första-gångare i yoga rekommenderas börja med Prana Flow eller Ashtanga Ledd (kort) timme!