All classes also in English when necessary!

Yogakurs och grundkurs i juni 2018! Styr Ditt Liv - Den praktiska delen
Anmäl här!
Yoga och detoxifiering workshop är flyttad till 31.5 kl 18.00 - 19.45!
Anmäl här!
Gratis yogaintroduktion. Söndag 10.6 kl 15.30 - 18.00.
Anmäl här!
Yoga och stress
Workshop torsdag 14.6 kl 18.15 - 19.45. Anmäl här!

Du kan börja när som helst i terminen!

<- Vecka 21 ->

Vecka 21
<<  v.22
Måndag
21.05.2018
Tisdag
22.05.2018
Onsdag
23.05.2018
Torsdag
24.05.2018
Fredag
25.05.2018
Lördag
26.05.2018
Söndag
27.05.2018
06:45 - 07:30
08:40 - 09:30
09:30 - 10:45
11:00 - 12:00
12
11:00 - 12:00
Ashtanga Ledd (Kort)
intensitet
Lärare: Alex

En ledd kortare modifierad astangaserie som passar alla då man vid behov kan lämna prestering utanför yogashalan. Nybörjare varmt välkomna på denna lektion!

17:10 - 18:10
1
17.10 - 18.15!
Dynamisk Hatha Yoga
intensitet
Lärare: Bella

Reservering stängd
6/20

Ashtanga- och Krischnamacharya-inspirerad dynamisk hatha vinyasa yoga till skön musik. Denna timme lämpar sig även nybörjare om man kan lämna prestering utanför dörren och välja mildare ställningar vid behov. Traditionella vinyasor för den moderna människan. Inslag av ashtangans och Krischnamacharyas vinyasa krama system.

18:30 - 19:40
1
18:30 - 19:40
Mjuk Hatha Yoga
intensitet
Lärare: Alex

Reservering stängd
11/20

Hatha vinyasa yoga till skön musik. Denna timme lämpar sig alla oberoende av tidigare erfarenhet eller kroppskondition. Traditionell ashtangainspirerad yoga för den moderna människan.

1
17.45 - 18.50!
Dynamisk Hatha Yoga
intensitet
Lärare: Alex

Reservering stängd
1/20

Ashtanga- och Krischnamacharya-inspirerad dynamisk hatha vinyasa yoga till skön musik. Denna timme lämpar sig även nybörjare om man kan lämna prestering utanför dörren och välja mildare ställningar vid behov. Traditionella vinyasor för den moderna människan. Inslag av ashtangans och Krischnamacharyas vinyasa krama system.

Inhiberad: 1 anmäld

1
18.15 - 19.15!
Dynamisk Hatha Yoga
intensitet
Lärare: Bella

Reservering stängd
4/20

Ashtanga- och Krischnamacharya-inspirerad dynamisk hatha vinyasa yoga till skön musik. Denna timme lämpar sig även nybörjare om man kan lämna prestering utanför dörren och välja mildare ställningar vid behov. Traditionella vinyasor för den moderna människan. Inslag av ashtangans och Krischnamacharyas vinyasa krama system.

19:45 - 21:00
2
19.00 - 20.20!
Ashtanga Ledd (Lång)
intensitet
Lärare: Alex

Reservering stängd
5/20

En längre ledd mer traditionsenlig ashtanga serie där vi gör stor del av Primary Series (Yoga Chikitsa). Passar dig som tidigare gjort ashtanga yoga eller villa ha mer utmaning eller är nyfiken. Detta är den gamla Ashtanga Vinyasa 3 timmen, men med nytt namn.

level = För alla. Första-gångare och nybörjare! Vi lär oss skonsamma och hälsosamma rörelser och ställningar.
level = Både för nybörjare och för dig som yogar regelbundet. Du är möjligen bekant med solhälsning A. Passar även orädda första-gångare.
level = Timmen lämpar sig för dig som yogar regelbundet. Du behärskar grundläggande ställningar, solhälsning A & B.

intensitet = Mjuka och lugna rörelser.
intensitet = Mer dynamiska ställningar där värmen läggs i cirkulation.
intensitet = Tyngre dynamisk timme med kraftigare värme, detoxifiering och svett.


OBS! För att en timme skall bli av behövs minst 3 anmälningar 3h innan lektionen, 2 anmälningar till morgontimmar senast kl 20 kvällen innan! Första-gångare i yoga rekommenderas börja med en Ashtanga Ledd (kort) eller Mjuk Hatha Yoga timme!