Ämne för vecka 43 (måndagsdiskussion): Niyama - 1. Saucha

<- Vecka 43 ->

Måndag
21.10.2019

Tisdag
22.10.2019

Onsdag
23.10.2019

Torsdag
24.10.2019

Fredag
25.10.2019

Lördag
26.10.2019

Söndag
27.10.2019

06:00 - 08:00
Ashtanga Yoga
(Mysore / Soft)


Alex
1/20

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

06:00 - 08:00
Ashtanga Yoga
(Mysore / Soft)


Alex
3/20

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

06:00 - 08:00
Ashtanga Yoga
(Mysore / Soft)


Alex
2/20

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

06:00 - 08:00
Egenträning

Alex
1/20

Mysore inhiberad: 0 anmälda. Egenträning (begär nyckelkoder i tid).

Omaharjoitus. Shala open for own practice.

Shalan är öppen för egenträning under denna tid. Du kommer och går fritt. Lärare finns nödvändigtvis inte på plats. Då du deltar enbart i egenträning är priset 5€ per gång eller en halv gång från ditt seriekort / anytime-kort.

Du som överlappar från en Ashtanga Yoga (Mysore) -timme, betalar ingenting extra för att slutföra träningen på denna egenträning.
Begär nyckelkoder i god tid om du deltar i enbart egenträningen!

Omaharjoituksesta menee sarjakorteista puolikas kerta.

06:00 - 08:00
Ashtanga Yoga
(Mysore / Soft)


Alex
1/20

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

8.30 - 10.00
Ashtanga Yoga
(Mysore / Soft)


Alex
4/20

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

16.45 - 18.15
Ashtanga Yoga
(Mysore / Soft)


Alex

Inhiberad: 0 anmälda

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

16.45 - 18.15
Ashtanga Yoga
(Mysore / Soft)


Alex

0 anmälda

Traditionell enskilld undervisning av yoga som passar för alla. Nya deltagare varmt välkomna. Du tränar i takt till dina egna andetag, och nya ställningar undervisas då föregående ställningar utförs utan extra ansträngning. På vardagar kan du starta din övning mellan kl 6.00 - 6.45 och träna tills du är klar.

Mysore joogaa opetusta. Saat joogaopetusta joka sopii juuri sinulle. Tunnilla jokainen edistyy omassa tahdissaan. Uusia asentoja opetellaan vähitellen, kun entiset asennot alkavat sujua. Arkipäivällä voit saapua klo 6.00 - 6.45 välissä, ja harjoitella siihen asti kun olet valmis.

10.00 - 11.00
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex
7/20

Bakåtböjningar

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

18.15 - 19.30
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex
10/20

Armar och balanseringar

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

18:15 - 19:15
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex
9/20

Inversioner och balanseringar

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

18.15 - 19.00
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex

Inhiberad: 1 anmäld

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

18:15 - 19:15
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex
8/20

Höfter

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

17.15 - 18.30
Ledd Yoga / Ohjattu Jooga

Alex
6/20

Roteringar

Ledd hatha och ashtanga yoga som passar för alla. Nybörjare välkomna!

Ohjattu hatha ja astanga jooga joka sopii kaikille. Sopii myös aloittelijoille!

Led hatha and ashtanga yoga that fits for everyone. Beginners welcome!

Deadlines

Nya deadlines för morgonyogan!

Mysoren ersätts eventuellt med egenträning i något skede efter deadlinen om ingen är anmäld. Du som anmäler dig till egenträning kan ändå ha tur och få mysore undervisning om läraren ser anmälningen i tid och kan komma på plats, men inte garanterat. Egenträning kostar 5€ eller en halv gång från ditt seriekort.

Morgonyoga (mysore): minimi 1 anmälning kl 17 kvällen innan (ersätts annars med egenträning).
Söndags mysore kl 8.30: minimi 2 anmälningar kl 18 på lördag (ersätts annars med egenträning).
Söndags ledd yoga kl 10: minimi 3 anmälningar kl 18 på lördag.
Ledda kvällslektioner: minimi 3 anmälningar 4h innan lektionen.

Veckotimmar

Du kan börja när som helst i terminen. Reservera plats per lektion (undantag med vissa längre kurser).

Ledd Yoga / Ohjattu Jooga  - För alla
Ashtanga Yoga (Mysore / Soft)     - För alla. Traditionell mysore undervisningsmetod för dig som vill lära dig ashtanga vinyasa och hatha yoga. Du lär dig yoga självständigt i takt till dina egna andetag, eller får nyttiga terapeutiska övningar.


Då du anmäler dig till en lektion ger du tillstånd för oss att skicka erbjudanden och information till en epost adress. Du kan avboka denna prenumeration när som helst då du inte längre önskar ta emot erbjudanden. Vi använder även denna info för att kunna skicka påminnelser om t.ex. ditt seriekort håller på att gå ut, men inte är fullt använt.