Schemat för denna vecka är ej ännu fullständigt.

Alla timmar på drop-in basis. Reservera plats per lektion i schemat nedan.
Du kan börja när som helst i terminen!

Berätta dina önskemål om schemat i vår kundenkät, och delta samtidigt i utlottning av ett 10x kort till yogaskolan!

<- Vecka 44 ->

Vecka 44
v.43  v.45
Måndag
29.10.2018
Tisdag
30.10.2018
Onsdag
31.10.2018
Torsdag
01.11.2018
Fredag
02.11.2018
Lördag
03.11.2018
Söndag
04.11.2018
06:30 - 08:00
08:40 - 09:30
09:30 - 10:45
11:00 - 12:00
17:10 - 18:10
1
13.00 - 15.30!
Yoga Grundkurs
intensitet
Lärare: Alex

Del 1 på lördag. Del 2 på söndag. Kurspris: 60€
Föreläsning + yoga bägge dagar.

Vi går igenom ashtangayogans grundläggande ställningar och lär oss korrekt andningsteknik i lugn takt. Båda dagar innehåller föreläsning om yogans terapeutiska aspekter samt hälsofrämjande egenskaper. Passar alla! Lärare: Alexander L.

1
12.15 - 14.30!
Yoga Grundkurs
intensitet
Lärare: Alex

Reservering stängd
0/20

Anmäl till lördagens kurstimme på schemat! Du är då automatiskt anmäld till lö-sö.

Vi går igenom ashtangayogans grundläggande ställningar och lär oss korrekt andningsteknik i lugn takt. Båda dagar innehåller föreläsning om yogans terapeutiska aspekter samt hälsofrämjande egenskaper. Passar alla! Lärare: Alexander L.

18:30 - 19:40
19:45 - 21:00

level = För alla! Första-gångare och nybörjare beaktas mer, men passar även dig som yogar regelbundet.
level = Både för nybörjare och för dig som yogar regelbundet. Du är möjligen bekant med solhälsning A. Passar även modiga första-gångare!
level = Timmen lämpar sig för dig som yogar regelbundet. Du behärskar grundläggande ställningar & solhälsning A.

intensitet = Mjuka och lugna rörelser.
intensitet = Mer dynamiska ställningar där värmen läggs i cirkulation.
intensitet = Tyngre dynamisk timme med kraftigare värme, detoxifiering och svett.


OBS! För att en timme skall bli av behövs minst 3 anmälningar 3h innan lektionen, 2 anmälningar till morgontimmar senast kl 20 kvällen innan! Första-gångare i yoga rekommenderas börja med Prana Flow eller Ashtanga Ledd (kort) timme!