Reservera en plats till Yoga - Mysore & Hatha 11.11.2018 kl 16.30 - 18.00

Du har gått på Grunder 1 och/eller Grunder 2 timmar och vill lära dig mer. Du lär dig yoga självständigt i ashtanga yogans tradition i takt till dina egna andetag. Du får ställningar och övningar an efter av läraren då tien är mogen, vilket betyder att var och en går framåt i egen takt med övningsserierna. Yogin av alla nivåer kan delta i timmen. Papper med asanor finns att få för att friska upp minnet. För dig som vanligvis tränar minst 1 gång per vecka.

You learn to practice ashtanga vinyasa yoga independently and more focused to the rhythm of your own breath. This is the traditional way of learning the practice. Each students progresses through the series at his/her own pace, and get new asanas from the teacher when the time is right. You have taken an ashtanga basic course or visited led classes and at least partly remember your sequence. You come and go as it fits you during the practice time. This for you who usually practices at least once a week.


Avbokningar kan för tillfället endast göras manuellt med att skicka epost till info@raseborgsyogaskola.fi eller ringa/SMS till 040-1815020.

Nuvarande bokningar: 2 / 20

Yoga - Mysore & Hatha 11.11.2018 kl 16.30 - 18.00

Veckotimmar som är öppna för alla

De här veckotimmarna är öppna för alla. Man kan börja när som helst i terminen från egen lämplig nivå. Reservera plats per lektion (undantag med vissa längre kurser).

Ashtanga Grunder 1 - För nybörjare
Ashtanga Grunder 2 - För avancerade nybörjare
Ashtanga Grunder 3 - För avancerade nybörjare
Hatha Flow                     - För avancerade nybörjare
Morgonyoga och meditation - För alla
Ashtanga Yoga Mysore - För nybörjare och avancerade nybörjare. Riktad till alla som önskar fördjupa sin övning och ta sig vidare i asana-serierna, oberoende av nivå, eller för dig som behöver mer anpassade terapeutiska övningar (ex ryggont eller artros)! För dig som vanligtvis tränar en gång per vecka eller oftare.
OBS! För att en timme skall bli av behövs minst 2 anmälningar 3h innan lektionen, 2 anmälningar till morgontimmar senast kl 20 kvällen innan. Ange din epostadress vid reserveringen för att få en bekräftelse som påminnelse och även viktiga meddelanden om eventuella förändringar i schemat (sjukfall etc.). Vid annullering av lektioner meddelas de anmälda deltagarna alltid per SMS. Lektioner med 1-2 deltagare kan vara snäppet kortare eller avvika från programmet som står på schemat.