Reservera en plats till

12.02.2019 kl 17.00 - 18.40
Yogaträning
(Grunder 1 & Grunder 2)

För alla som gått grundkurs eller regelbundet på Yoga Grunder 1 eller 2 veckotimmar. Individuell undervisning i grupp (mysore). Du lär dig yoga mer självständigt i takt till dina egna andetag. Traditionell undervisning. Du får ställningar och övningar an efter av läraren då tien är mogen, vilket betyder att var och en går framåt i egen takt med övningsserierna. Yogin av alla nivåer kan delta i timmen (krav: grundkurs). Papper med ställningar finns att få för att friska upp minnet. Som bas för övningen används Ashtanga Vinyasa yoga, och/eller andra hatha yoga övningar. För dig som vill träna minst 1 gång per vecka. Läraren finns hela tiden till hands och assisterar var och en individuellt. Nybörjare har kortare övning.

More personalized yoga teachings. You learn to practice vinyasa yoga more independently and more focused to the rhythm of your own breath. This is the traditional way of learning the practice. Each students progresses through the series at his/her own pace, and get new asanas from the teacher when the time is right. You have taken an yoga basic course and/or visited led classes and at least partly remember your sequence. You come and go as it fits you during the practice time. This for you who usually practices at least once a week.




Nuvarande bokningar: 4 / 20

Avbokningar kan för tillfället endast göras manuellt med att skicka epost till info@raseborgsyogaskola.fi eller ringa/SMS till 040-1815020.



OBS! För att en ledd grupptimme skall bli av (t.ex. Yoga Grunder 2 eller Ashtanga Led Class) behövs minst 3 anmälningar 4h innan lektionen, 3 anmälningar till ledda morgontimmar senast kl 19 kvällen innan! Ashtanga Yoga & Nybörjaryoga lektioner hålls öppet med 1 anmäld (vid morgonlektioner, 1 anmälning kl 19 kvällen innan).

Ange din epostadress vid reserveringen för att få en bekräftelse som påminnelse och även viktiga meddelanden om eventuella förändringar i schemat (sjukfall etc.). Vid annullering av lektioner meddelas de anmälda deltagarna alltid per SMS.

Veckotimmar

Du kan börja när som helst i terminen. Reservera plats per lektion (undantag med vissa längre kurser).

Yoga                                                  - För alla
Ashtanga Yoga (mysore)     - För alla. Traditionell mysore undervisningsmetod för dig som vill lära dig yoga enligt ashtanga vinyasa och hatha yoga. Du lär dig yoga självständigt i takt till dina egna andetag (flow).
Ashtanga Led Class               - För avancerade nybörjare och nybörjare.