Reservera en plats till Mysore och Nybörjarmysore 12.02.2019 kl 17.00 - 18.40

Du lär dig yoga mer självständigt i ashtanga yogans tradition i takt till dina egna andetag. Du får ställningar och övningar an efter av läraren. Var och en går framåt i egen takt med övningsserien. Yogin av alla nivåer kan delta i timmen, så länge man kommer ihåg sin övning så gott som utantill. Papper med asanor finns att få. Du har antingen gått en ashtanga grundkurs eller deltagit i ledda grupptimmar.

You learn to practice ashtanga yoga independently and more focused to the rhythm of your own breath. This is the traditional way of learning the practice. Each students progresses through the series at his/her own pace. You have taken an ashtanga basic course or visited led classes and remember your sequence. You come and go as it fits you during the practice time.


Avbokningar kan för tillfället endast göras manuellt med att skicka epost till info@raseborgsyogaskola.fi eller ringa/SMS till 040-1815020.

Nuvarande bokningar: 4 / 20

Mysore och Nybörjarmysore 12.02.2019 kl 17.00 - 18.40

Veckotimmar som är öppna för alla

De här veckotimmarna är öppna för alla. Man kan börja när som helst i terminen från egen lämplig nivå. Reservera plats per lektion (undantag med vissa längre kurser).

Ashtanga Grunder 1 - För nybörjare
Ashtanga Grunder 2 - För avancerade nybörjare
Ashtanga Grunder 3 - För avancerade nybörjare
Hatha Flow                     - För avancerade nybörjare
Morgonyoga och meditation - För alla
Ashtanga Yoga Mysore - För nybörjare och avancerade nybörjare. Riktad till alla som önskar fördjupa sin övning och ta sig vidare i asana-serierna, oberoende av nivå, eller för dig som behöver mer anpassade terapeutiska övningar (ex ryggont eller artros)! För dig som vanligtvis tränar en gång per vecka eller oftare.
OBS! För att en timme skall bli av behövs minst 2 anmälningar 3h innan lektionen, 2 anmälningar till morgontimmar senast kl 20 kvällen innan. Ange din epostadress vid reserveringen för att få en bekräftelse som påminnelse och även viktiga meddelanden om eventuella förändringar i schemat (sjukfall etc.). Vid annullering av lektioner meddelas de anmälda deltagarna alltid per SMS. Lektioner med 1-2 deltagare kan vara snäppet kortare eller avvika från programmet som står på schemat.