Reservera en plats till

12.02.2019 kl 17.00 - 18.40
Yogaträning
(Grunder 1 & Grunder 2)

För alla som gått grundkurs eller regelbundet på Yoga Grunder 1 eller 2 veckotimmar. Individuell undervisning i grupp (mysore). Du lär dig yoga mer självständigt i takt till dina egna andetag. Traditionell undervisning. Du får ställningar och övningar an efter av läraren då tien är mogen, vilket betyder att var och en går framåt i egen takt med övningsserierna. Yogin av alla nivåer kan delta i timmen (krav: grundkurs). Papper med ställningar finns att få för att friska upp minnet. Som bas för övningen används Ashtanga Vinyasa yoga, och/eller andra hatha yoga övningar. För dig som vill träna minst 1 gång per vecka. Läraren finns hela tiden till hands och assisterar var och en individuellt. Nybörjare har kortare övning.

More personalized yoga teachings. You learn to practice vinyasa yoga more independently and more focused to the rhythm of your own breath. This is the traditional way of learning the practice. Each students progresses through the series at his/her own pace, and get new asanas from the teacher when the time is right. You have taken an yoga basic course and/or visited led classes and at least partly remember your sequence. You come and go as it fits you during the practice time. This for you who usually practices at least once a week.




Nuvarande bokningar: 4 / 20

Avbokningar kan för tillfället endast göras manuellt med att skicka epost till info@raseborgsyogaskola.fi eller ringa/SMS till 040-1815020.



Veckotimmar som är öppna för alla

De här veckotimmarna är öppna för alla. Man kan börja när som helst i terminen från egen lämplig nivå. Reservera plats per lektion (undantag med vissa längre kurser).

Yoga Grunder 1 - För nybörjare
Yoga Grunder 2 - För avancerade nybörjare
Hatha Flow          - För avancerade nybörjare
Yogaträning - Alla nivåer tränar tillsammans. För alla som gått grundkurs eller regelbundet på Yoga Grunder 1 eller 2 lektioner. Mer individuell undervisning, oberoende om du önskar fördjupa sin övning och ta sig vidare i asana-serierna, eller för dig som önskar mer anpassade terapeutiska övningar (ex ryggont, stress mm.)! För dig som vill träna en gång per vecka eller oftare. Övningarnas baseras på Ashtanga Vinyasa och andra hatha yoga övningar. Du kan även göra mysore träning på dessa timmar. Läraren finns hela tiden till hands och assisterar var och en individuellt.
OBS! För att en timme skall bli av behövs minst 2 anmälningar 3h innan lektionen, 2 anmälningar till morgontimmar senast kl 20 kvällen innan. Ange din epostadress vid reserveringen för att få en bekräftelse som påminnelse och även viktiga meddelanden om eventuella förändringar i schemat (sjukfall etc.). Vid annullering av lektioner meddelas de anmälda deltagarna alltid per SMS. Lektioner med 1-2 deltagare kan vara snäppet kortare eller avvika från programmet som står på schemat.