Yoga Utmaning Ekenäs

    INHIBERAD! (För litet intresse)

    Utmaning
    Dyk upp i salen någon gång mellan 06.30 – 7.45 och gör 5 solhälsningar fem dagar i rad vecka 33 (5 solhälsningar tar ca 5 minuter). Övningarna är enkla – utmaningen är mer att ta sig till salen på morgonen och gå och sova i tid på kvällen. Du kan t.ex. anlända kl 7.30 och göra dina solhälsningar.

    Man får träna mer om man vill och utnyttja tiden som egenträning eller mysore. Alexander undervisar dem som är obekanta med solhälsningar och även om man vill lära sig mer.

    Yogaövningarna är enkla och anpassas och passar för alla.
    Vem som helst kan delta. Ingen tidigare yogaerfarenhet nödvändig.

    En veckas träningspass åt alla!

    • Alla som deltar i utmaningen får en veckas fripass till alla lektioner någon gång i augusti eller september (du väljer). Godkänt deltagande är minimi 4 morgonträningar av 5.
    • Bland alla deltagare som lyckas med hela utmaningen (5 dagar) lottas även ut ett 5x träningskort (värde 70€).
    • För att ge dig en lugn stund för dig själv på morgonen efter att du vaknat och ge en känsla av att du lyckats med någonting redan innan dagen har börjat.
    • För att förbereda dig för att gå och sova i tid, och inte äta för sent på kvällen.
    • Som ett hjälpande steg i en livstilsförändring. Detta hjälper dig t.ex. om du försöker ändra dina kostvanor.

    Kostnad
    0€ – Utmaningen är gratis.

    I och med att alla inte tränar samtidigt är denna utmaning öppen för de 20 första anmälda personerna (vanligtvis max 12 i salen p.g.a. COVID-19 säkerhetsavstånd).

    Anmälningen stängd! (för några anmälda)