Grundkurs / Repetitionskurs måndagar 24.2 – 30.3

Grundkursen / Repetitionskurs hålls 6 måndagar kl 19.25 – 20.20 i februari / mars 2020.

Vi går igenom grundläggande ställningar, andningsteknik och rörelser i Ashtanga och hatha yoga. Du kan sedan tryggt träna under övriga veckotimmar. Alla övningar anpassas efter kroppstyp, tidigare erfarenhet och behov, för att erbjuda såväl utmaningar som en känsla av trygghet i övningen.

Kursen kräver ingen tidigare erfarenhet av yoga, och lämpar sig för alla. Vi tränar barfota på yogamattor (under kursen får man låna yogamatta gratis). Vi försöker även att inte dricka vatten under yogatimmarna, utan håll dig hydrerad under dagen istället! Undvik att dricka vatten och äta precis innan lektionerna.

Enbart kursen kostar 50€, men du får även under kursen köpa ett seriekort enligt följande alternativ:

Enbart kurs: 50€ / 45€
Kurs + 5x kort (-37%): 75€ / 65€
Kurs + 10x kort (-28%): 129€ / 108€
(normalpris / rabattgrupp)

Dessa erbjudanden gäller endast under kursens gång. Du kan betala kursen eller kurs och träningshelheten kontant, bankkort, motionssedlar, eller via bankförbindelse som hittar på prislistan på hemsidan.

Anmälan till kursen är bindande, och bör annulleras senast 5 dagar innan kursstarten. Vid sjukdomsfall kompenseras eventuell betalning helt och hållet eller delvis mot läkarintyg. I övrigt fall faktureras kurspriset enligt prislistan (50€).

Anmäl dig till kursen här!