Qi Gong Yoga

Qi gong kombinerat med yoga. Vi gör mjuka, enkla och stärkande rörelser kombinerat med andetag.

Detta är en mjuk träningsform som passar alla. Största delan av övningarna görs stående (alla övningar kan anpassas till sittande på stol), med syftet att öka på kroppens:
– energiflöde
– blodflöde
– avslappningsnivå
– näringsflöde
– syreflöde, mm…

Med regelbunden övning upplever många lättnad av diverse symptom som t.ex. artros, kronisk smärta, migrän, sömnlöshet, matsmältningsbesvär, mm…

Lärare: Alexander Lemberg

Lektionerna är som vanlig drop-in i Raseborgs Yogaskola’s veckoschema på onsdagar mellan kl 18.15 – 19.00. Du behöver inte förbinda dig till en längre tid, men lektionerna är förmånligare vid inköp av yogaskolans olika träningskort. Du kan börja när som helst i terminen.

Schema och anmälningar (anmäl per lektion)
www.raseborgsyogaskola.fi/schema