Traditionell Hatha Yoga

Välkommen att bekanta dig med traditionell hatha yoga, basen till all yoga som existerar idag.

Under tre lördagar kommer vi att lära oss bas övningar inom hatha, varje gång fokuserar vi på en ny aspekt av kroppen. Övningarna är mjuka och stärkande, förbättrar energiflödet och förbereder kroppen för mer avancerade övningar.

18.11 Fokus på anti-reumatism övningar
25.11 Fokus på matsmältningen och buken
2.12   Fokus på energi blockage och ögonövningar

Dessa övningar passar för alla, både nybörjare och mer erfarna yoga utövare.

Välkommen med!
Namasté,
Anna