Yogakurs och grundkurs

Styr Ditt Liv: den praktiska delen

En kurs i Hatha, Vinyasa och Ashtanga Yoga med Alexander Lemberg där du inbjuds till att stärka kontrollen över dig själv och ditt liv genom morgonövningar i en veckas tid. Genom fysiska yogaövningar lär vi oss att balansera vår kropp, ta hand om våra inre organ och utveckla ett sunt förhållande till oss själva. Kursen lämpar sig för både nybörjare och längre hunna som vill bygga upp en hälsosam morgonrutin. Yogaövningar rekommenderas i allmänhet att utföras på morgonen innan morgonmål för att få de mest potenta effekter.

Ingen tidigare erfarenhet av yoga nödvändig då söndagen innan kursens start inleds med en gratis introduktion* för dig som yogar första gången.

Sö 	10.6 kl 15.30 - 18.00: *) GRATIS introduktion för nybörjare
Må	11.6 kl 06.30 - 07.30: Hatha Vinyasa Yoga
Ti  	12.6 kl 06.30 - 07.30: Hatha Vinyasa Yoga
On	13.6 kl 06.30 - 07.30: Ashtanga Yoga Grunder
To  	14.6 kl 06.30 - 07.30: Ashtanga Yoga (kort)
Fr   	15.6 kl 06.30 - 07.30: Ashtanga Yoga (kort)
Lö  	16.6 kl 08.00 - 09.30: Ashtanga Yoga (lång)
Lö 	16.6 kl 09.45 - 11.00: Föreläsning / filosofi

Anmäl dig med formuläret nedan eller till info@raseborgsyogaskola.fi eller 0401815020 senast den 4.6! Kursen kostar 65€. Med aktivt månads- aller säsongskort under kursens gång kostar kursen 30€.

Max 20 platser på kursen!

*) För dig som yogar första gången eller vill lära dig mer om yogans filosofi, ursprung och bekanta dig med olika rörelser.

OBS! Du som har aktivt månadskort eller säsongskort kan anmäla dig till kursen för en avgift om 30€ (knappt halva priset). Grundkursen på söndagen 10.6 är ersatt med ett gratis introduktionstillfälle.

Namn:
Telefon:
Epost:

Tidigare yogaerfarenhet:    Ingen Lite Mycket

Jag har ett aktivt månads-, eller säsongskort under kursens gång (-50%):    Ja Nej

Jag deltar även i introduktionen på söndag 10.6 kl 15.30 - 18.00 (gratis):    Ja Nej

Meddelande till lärare: