Find Your Flow
Vinyasa Flow Yoga lördag 21 maj kl 10.15 – 12.00 med Evelina
Planerad för dig som är bekant med yoga från innan, men nyfikna nybörjare är välkomna! Det viktigaste är att känna inåt och följa sin egen rytm.
Vinyasa Flow Yoga
Välkommen med på en extra lång yogatimme var vi fokuserar på att hitta vår inre rytm. Vi ”flowar” mjukt från en rörelse till en annan och tar hjälp av andningen för att lugna ner nervsystemet och lösgöra spänningar i kroppen. Vi avslutar med en längre vila.
Skillnaden mellan denna lektion och ashtanga yoga är att vi tränar till musik, och sekvensen av ställningarna är en annan än de traditionella serierna.
SCHEMA | AIKATAULU
10.15 – 11.30 Vinyasa Flow Yoga
11.30 – 12.00 Avslappning
PRIS | HINTA
29€
Detta är en extra lektion utöver Raseborgs Yogaskolan veckoschema. Yogaskolans träningskort fungerar inte som betalning för denna extra lektion.
Lektionen pågår 1 timme 45 minuter från kl 10.15 – 12.00 lördagen den 21 maj i Raseborgs Yogaskolas yogasal.
Evelina Nobella