ASHTANGA YOGA FÖR ALLA

I min undervisning vill jag att eleven ska få maximal nytta av övningarna, oberoende av ålder eller kroppstyp. En stor del av mina elever har varit dubbelt min egen ålder, vilket har lärt mig att anpassa undervisningen och jag kan ge nyttiga alternativ som hjälper eleven att upprätthålla god hälsa. Det är då vi bjuds in till en helande transformeringsprocess.

Stereotypen för ashtangin har ofta varit vältränade slanka yngre personer, vilket kanske avslöjar mer om själva läraren än yogan.

En bra lärare måste förstå att en del övningar kan orsaka problem för vissa, och då kunna erbjuda andra alternativ med motsvarande nyttoeffekter. Vi tränar inte yoga för att passa in i något viss sorts mönster.

Jag välkomnar alla och vill se en bred skara av olika människor i yogasalen, vilket är någonting jag vill tro att jag har lyckats med. Yoga är, och ska finnas till för alla!

Inklusivitet måste synas bland skaran av deltagare i yogasalen, och inte bara vara ett slagord på sociala medier. Kom och träna med oss så får du yogaövningar som kompanjon för resten av ditt liv.

Välkommen!