GRATIS INTRO TILL

Ashtanga yoga är traditionell yoga för män och kvinnor där vi fokuserar på andetag, flow (traditionell vinyāsa) och lär oss lyssna till vårt inre och träna yogaställningar, andningsövningar och meditation självständigt och i grupp.

Du behöver varken vara vig eller stark, eftersom kroppen blir både mjukare, starkare och sundare genom regelbunden träning. Övningarna anpassas för alla. Ingen tidigare erfarenhet nödvändig.

Detta är en yogalektion där du får upp värmen ordentligt, så klä dig i lätta, mjuka, rörliga och rena kläder. Vi yogar barfota på yogamattor.

Anmäl dig nedan! Begränsat med platser.