LED HALF PRIMARY 8 ONSDAGAR 18.8. – 6.10.2021 kl 17.15 – 18.15

Denna kurs är perfekt för alla som vill börja leva ett mer aktivt liv och lära sig ashtanga yoga på ett roligt sätt med en erfaren lärare.

Det är möjligt att börja träna direkt på denna kurs utan grundkurs, men meddela om detta i anmälningen nedan, så kan vi ordna en kort introduktion för de som vill innan första lektionen 🙂

Du kommer att lära dig korrekt andningsteknik, alla grundläggande ställningar och få en känsla av inre harmoni efter varje övning.

KURSINFO

TRÄFFAR KL 17.15 – 18.15
Augusti: 18, 25
September: 1, 8, 15, 22, 29
Oktober: 6

LÄRARE
Alex Lemberg

KURSPRIS
100€ (10% MOMS ingår i priset)

PLATS
I yogasalen i Raseborgs Yogaskola, eller hemifrån via zoom.

KURSANMÄLAN

LED HALF PRIMARY
Träningsperioden pågår i 8 veckor (2 månader)
Price: 100,00 €
LED HALF (1/2) PRIMARY kl 17.15 - 18.15
Under en ledd full primary series leds du igenom hela primary series andetag för andetag från ställning till ställning. Detta är inte en nybörjarlektion, men alla är välkomna med för att träna så långt som man hunnit lära sig av primary series, och för att prova-på mer utmanande ställningar även om man inte ännu tränat dem i sin mysore träning. Lektionen hålls mot slutet av de 8 träningsveckorna. Nya yogin kan yoga med upp till half-primary (Navasana), och sedan vänta eller prova nya ställningar, och sedan haka på igen till slutrörelserna.
0,00 €
Meddela gärna om eventuella hälsohinder eller övriga önskemål, eller t.ex. om du deltar vissa dagar online, och vissa dagar i salen.