Detta är en DUAL* kurs – välj om du deltar hemifrån online via zoom eller i yogasalen!
*OBS, ingen har anmält sig för att delta hemifrån via zoom, så denna kurs hålls enbart i yogasalen!
En nybörjarvänlig yogakurs designad för dig som har gått på vår grundkurs eller tidigare yogat. Som nybörjare kan du direkt börja härifrån om du inte har möjlighet att delta i Grundkurs. Första lektionerna fungerar som en snabb repetition av grundkursen.
Vi börjar med andningsövningar (ujjayi) och tränar våra inre aktiveringar (bandhas), varefter vi tränar och lär oss ashtangayogans träningsserie (yoga chikitsa) och ställningar (asana) och andra hatha yoga övningar.
Lektionerna är 60 minuter långa, och går 9 onsdagar i rad kl 19.30 – 20.30 från den 21.10.2020 till 16.12.2020. Övningarna anpassas för var och en och passar för alla.
Anmälning till kursen är bindande, och eventuell annullering bör göras senast 7 dagar innan kursstart. I övriga fall faktureras hela kurspriset. Lektioner du missat (t.ex. vid flunssa) får du ersätta med valfri drop-in lektion från schemat så länge som denna kurs pågår.
Lärare: Alexander Lemberg
Kurspris: 95€ / 90€
Du får en faktura till din epost då minimideltagarantalet för kursen är uppnått.